The Hot One Run Virtual
Ross-on-Wye
2 czerwca 2026
Szczegoly
Odkrywaj
Kategorie biegów
Popularne
Nadchodzace wydarzenia
5K
Black Mountain Trail
Saint-Amans-Soult
2 czerwca 2026
Szczegoly
Trail Run
Guildford Mountain Trail
Guildford
2 czerwca 2026
Szczegoly
Road Race
Sri Chinmoy Eastville Park Summer Series JUNIOR 1 MILE - Race 2
Bristol
2 czerwca 2026
Szczegoly
Road Race
Sri Chinmoy Eastville Park Summer Series 2 Mile - Race 2
Bristol
2 czerwca 2026
Szczegoly
The Devilish Run Virtual
Ross-on-Wye
3 czerwca 2026
Szczegoly
Maraton
Festiwal Biegu Rzeźnika 2026
Cisna
3 czerwca 2026
Szczegoly
5K
Chase The Sun QE Olympic Park 5k & 10k
London
3 czerwca 2026
Szczegoly
Surrey Hills Half Marathon
Guildford
3 czerwca 2026
Szczegoly
The Chilli Run Virtual
Ross-on-Wye
4 czerwca 2026
Szczegoly
The Hot Blooded Run Virtual
Ross-on-Wye
5 czerwca 2026
Szczegoly
Maraton
Półmaraton
15km
Festiwal Biegów Polski Północnej 2026
Wdzydze
5 czerwca 2026
Szczegoly
Przygotuj się
Plany treningowe
Strukturalne programy treningowe opracowane przez trenerów, które pomogą Ci osiągnąć cele — niezależnie czy dopiero zaczynasz, czy jesteś doświadczonym biegaczem.
Twój Pierwszy Bieg 5 km: Z kanapy do Mety
Plan 8-tygodniowy na 5K dla poziomu podstawowy. Uporządkowany rozwój formy, tygodniowe cele i gotowość na start.
Wszystkie poziomy
4 faz
- 5k
- podstawowy
- bieganie
Zobacz szczegóły Więcej planów 5K →
Twój Pierwszy Bieg 10 km: Przełam Granicę z Uśmiechem
Plan 10-tygodniowy na 10K dla poziomu podstawowy. Uporządkowany rozwój formy, tygodniowe cele i gotowość na start.
Wszystkie poziomy
4 faz
- 10k
- podstawowy
- bieganie
Zobacz szczegóły Więcej planów 10K →
Plan Treningowy Bieg 5km: Twój Rekord na 5 km
10 tygodni przygotowań do 5K. 4-5 treningów tygodniowo, jasna struktura tygodnia i bezpieczny progres pod bezpieczne ukończenie 5 km lub poprawa czasu na tym dystansie.
Średniozaawansowany
4 faz
- 5k
- bieganie
Zobacz szczegóły Więcej planów 5K →
Plan Treningowy Bieg 10 km: Startowa Forma i Kontrola Tempa
14 tygodni przygotowan do 10K. 5-6 treningow tygodniowo, jasna struktura tygodnia i bezpieczny progres pod pewne i bezpieczne ukonczenie 10 km z dobra dyspozycja na mecie.
Zaawansowany
5 faz
- 10k
- bieganie
Zobacz szczegóły Więcej planów 10K →
Nie przegap zadnego biegu
Otrzymuj cotygodniowe aktualizacje o najlepszych biegach, porady treningowe i ekskluzywne oferty prosto na skrzynke.
Bez spamu, mozesz zrezygnowac w dowolnym momencie.