Biegi w Polsce 2026

    ZawodyPlany treningoweMapaKalendarz
    ZawodyPlany treningoweMapaKalendarz

    Odkrywaj

    Kategorie biegów

    5KM -- biegi
    217 biegów

    5KM

    5 kmPoczątkującyPark Run
    10KM -- biegi
    136 biegów

    10KM

    10 kmSzosaRekreacjaPark Run
    Półmaraton -- biegi
    174 biegów

    Półmaraton

    21,1 kmSzosaWidokowy
    Maraton -- biegi
    132 biegów

    Maraton

    42,195 kmMiejskiKorona Maratonów

    Popularne

    Nadchodzace wydarzenia

    Run

    The Summit 200

    Frisco
    27 lipca 2026
    Szczegoly
    Run

    Big River Cross Country Camp

    Saint Louis
    27 lipca 2026
    Szczegoly
    5 km

    BIPOC Outdoors 5K

    Marquette
    27 lipca 2026
    Szczegoly
    Run

    Camp Run Moore - 5-Day Sleepaway Running Camp | July 27–31

    Westminster
    27 lipca 2026
    Szczegoly
    Run

    Coastal Running Camp

    Virginia Beach
    27 lipca 2026
    Szczegoly
    Run

    Badwater 135

    Lone Pine
    27 lipca 2026
    Szczegoly
    Run

    Xtreme Running Camp 2026

    NEWTON
    27 lipca 2026
    Szczegoly
    Run

    IslandKids Adventure Summer Camp 2026

    St. Georges
    27 lipca 2026
    Szczegoly
    5K

    Via Romana

    Carpineto
    28 lipca 2026
    Szczegoly
    5K

    Round Reading Ultra Marathon

    Reading
    28 lipca 2026
    Szczegoly
    5 km

    Burnin' Rubber 5K Run and Walk

    Ovid
    28 lipca 2026
    Szczegoly
    Run

    CBIZ Workplace Challenge

    Wantagh
    28 lipca 2026
    Szczegoly

    Przygotuj się

    Plany treningowe

    Strukturalne programy treningowe opracowane przez trenerów, które pomogą Ci osiągnąć cele — niezależnie czy dopiero zaczynasz, czy jesteś doświadczonym biegaczem.

    Trenuj z nami
    Nowy

    Zacznij swoją przygodę już dziś

    Eksperckie programy dostosowane do Twojego poziomu i harmonogramu. Dołącz do tysięcy biegaczy trenujących mądrzej.

    Twój Pierwszy Bieg 5 km: Z kanapy do Mety

    Plan 8-tygodniowy na 5K dla poziomu podstawowy. Uporządkowany rozwój formy, tygodniowe cele i gotowość na start.

    Wszystkie poziomy
    4 faz
    • 5k
    • podstawowy
    • bieganie
    Zobacz szczegóły Więcej planów 5K →

    Twój Pierwszy Bieg 10 km: Przełam Granicę z Uśmiechem

    Plan 10-tygodniowy na 10K dla poziomu podstawowy. Uporządkowany rozwój formy, tygodniowe cele i gotowość na start.

    Wszystkie poziomy
    4 faz
    • 10k
    • podstawowy
    • bieganie
    Zobacz szczegóły Więcej planów 10K →

    Plan Treningowy Bieg 5km: Twój Rekord na 5 km

    10 tygodni przygotowań do 5K. 4-5 treningów tygodniowo, jasna struktura tygodnia i bezpieczny progres pod bezpieczne ukończenie 5 km lub poprawa czasu na tym dystansie.

    Średniozaawansowany
    4 faz
    • 5k
    • bieganie
    Zobacz szczegóły Więcej planów 5K →

    Plan Treningowy Bieg 10 km: Startowa Forma i Kontrola Tempa

    14 tygodni przygotowan do 10K. 5-6 treningow tygodniowo, jasna struktura tygodnia i bezpieczny progres pod pewne i bezpieczne ukonczenie 10 km z dobra dyspozycja na mecie.

    Zaawansowany
    5 faz
    • 10k
    • bieganie
    Zobacz szczegóły Więcej planów 10K →

    Nie przegap zadnego biegu

    Otrzymuj cotygodniowe aktualizacje o najlepszych biegach, porady treningowe i ekskluzywne oferty prosto na skrzynke.

    Bez spamu, mozesz zrezygnowac w dowolnym momencie.

    B
    bieg.net

    Odkrywaj biegi na calym swiecie. Twoja przygoda zaczyna sie tutaj.

    Wydarzenia

    • Maratony
    • Polmaratony
    • Biegi gorskie
    • Ultramaratony
    • 5K i 10K

    Treningi

    • Plan dla poczatkujacych
    • Trening maratonski
    • Przygotowanie trailowe
    • Plan na polmaraton

    Firma

    • O nas
    • Blog
    • Kariera
    • Kontakt

    Pomoc

    • Centrum pomocy
    • Regulamin
    • Polityka prywatnosci
    • Polityka cookies

    2026 bieg.net. Wszelkie prawa zastrzezone.

    RegulaminPrywatnoscCookies